Autor: Piotr Janulek poniedziałek, grudnia 26, 2022
W tym artykule nie chodzi o narzędzie do analizy tekstu czy album muzyczny. Empatyk to polski odpowiednik angielskiego słowa „empath”. Chodzi o empatę czy empatyka – pojęcie, odnoszące się do osoby bardzo wyczulonej na uczucia i emocje otaczających ją osób. Nie chodzi jedynie o bycie empatycznym: pojęcie odnosi się do kogoś, kto posuwa empatię o krok dalej, dosłownie będąc w stanie przyjąć uczucia innych ludzi tak, jakby były ich własnymi.
|
Fot. AlteredSnaps |
Czy znasz jakiegoś empatę? Czy jesteś empatą? Judith Orloff, autorka The Empath's Survival Guide, oferuje ten krótki quiz, aby ocenić, czy jesteś empatą (Orloff i Tierney 2017). Zapytaj siebie:
- Czy zostałem określony/a jako „zbyt emocjonalny” lub zbyt wrażliwy?
- Jeśli przyjaciel jest zrozpaczony, a ja też zaczynam to odczuwać?
- Czy łatwo mnie zranić?
- Czy jestem wyczerpany/a emocjonalnie przez bycie z ludźmi, potrzebuję samotności, aby się regenerować?
- Czy moje nerwy są nadwrażliwe na hałas, zapachy lub intensywną rozmowę?
- Czy wolę zająć wolne miejsca autobusie, aby móc wyjść, kiedy zechcę?
- Czy przejadam się, aby poradzić sobie ze stresem?
- Czy boję się, że zostanę 'pochłonięty' przez relacje intymne?
Według Orloffa: „Jeśli odpowiesz „tak” na 1-3 z tych pytań, jesteś przynajmniej częściowo empatą. Odpowiedź „tak” na więcej niż 3 odpowiedzi oznacza, że znalazłeś swój typ emocjonalny” (Firestone 2017).
Bibliografia
- Firestone, Lena (2017): Empaths: What Does it
Mean to Be an Empath?, dostępne na stronie internetowej:
https://www.psychalive.org/empaths/ w dniu 26.12.2022.
- https://empatykpl.com/2018/01/31/kim-jest-empatyk/ [2022-12-26]
- Orloff, Judith; Tierney,
Pam (2017): The Empath's Survival Guide: Sounds True.
0 komentarzy:
Prześlij komentarz
Wskaż błąd lub skomentuj