Plan wydawniczy

Nr nr. 01 (08) 31.03.2025

Tematem numeru 1/25 będzie równowaga w życiu i pracy czyli jak unikać wyczerpania oraz efektywnie zarządzać swoimi zasobami. Na początek poruszymy ogólne problemy współczesnego świata, takie jak chroniczne zmęczenie i wypalenie, które stają się coraz bardziej powszechne. Zastanowimy się, jak nawyki mogą prowadzić do wyczerpania, a także jakie skutki niesie korporacyjny wyzysk i nadmierne obciążenie pracą.

Następnie skoncentrujemy się na zmęczeniu materiału podczas realizacji planów i jak brak odpowiedniej regeneracji może prowadzić do wypalenia. Poruszymy również rolę hierarchii wartości w życiu zawodowym i osobistym, wskazując, jak budowanie stabilnych fundamentów pomaga utrzymać równowagę. Zakończymy tematyką równowagi między kontrolą a elastycznością oraz znaczeniem cierpliwości i realistycznych oczekiwań w zarządzaniu energią na co dzień.

Przesilenie wiosenne czy kryzys | Temat wiodący a w nim:

Zmęczenie, stagnacja, frustracja. Symptomy wypalenia.
Apatia i cynizm. Charakterystyka wypalenia zawodowego w pełnym rozkwicie.
Kryzys: depresja, dystymia, załamanie nerwowe. To się naprawdę wydarza.
Strategie zapobiegania wypaleniu zawodowemu: zmiana nawyków, dbanie o równowagę między pracą a życiem osobistym. Rola terapii, wsparcia społecznego i samopomocy.

Korporacyjny wyzysk, a podnoszenie kwalifikacji | K. Janicki
Zmęczenie materiału przy realizacji planów | K. Janicki
Bądź panem planu – Jak znaleźć balans między kontrolą a elastycznością | P.Janulek
Kręgosłup obudowany wartościami – Dlaczego hierarchia wartości jest kluczem do życiowej stabilności | P.Janulek
Zmęczenie bez powodu? Znak rozpoznawczy XXI wieku: dlaczego czujemy się stale wyczerpani? | M.Malacka
Zmęczenie jako sygnał ostrzegawczy. Czy twoje codzienne nawyki zjadają twoją energię? | M.Malacka
Energia na wykończeniu. Sprawdź, czy nie marnujesz swojego życia na biegu jałowym! | M.Malacka
Oczekiwanie i cierpliwość | Ula Habersack

Nr nr. 02 (09) 30.06.2025