Coaching zdrowia

Celem coachingu zdrowia jest poprawa zdrowia i samopoczucia klientów oraz wzmocnienie przekonania, że swej zaradności i samozarządzania. Coaching zdrowia (coaching zdrowotny, ang. Health Coaching) w celu poprawy zdrowia klienta wykorzystuje integracyjne podejście do zmiany diety i stylu życia. 

Coaching zdrowia stawia na aktywne partnerstwo z klientem skoncentrowanie się na korzyściach klienta na podstawie jego preferencji. Opiera się na edukacji, refleksji, identyfikacji barier klienta i strategiach samoświadomości. Sprawdza sie zarówno w transteoretycznym modelu zmiany, w modelu zorientowanym na rozwiązania, w teorii społeczno-poznawczej Alberta Bandury czy wywiadu motywującego.

Fot. Marlon Schmeiski z Pexels.com

Skuteczne strategie pracy z klientami mogą obejmować ćwiczenia, odżywianie i medytację. Poprzez pracę z mocnymi stronami i wartościami danej osoby w celu osiągnięcia celów można osiągnąć bardziej zrównoważone plany długoterminowego dobrego samopoczucia, zamiast pasywnego, uniwersalnego podejścia do zmiany zdrowia.

Źródło: https://positivepsychology.com/what-is-health-coaching [2023-04-06]

Tematyka: coaching zdrowia, leksykon