Coaching holistyczny

Słowo „holistycznie” bezpodstawnie kojarzone jest z koncepcjami ezoterycznymi. Generalnie to idea przewagi całości nad sumą części. Można odnaleźć już w Metafizyce Arystotelesa czy hellenistycznej szkole stoików, gdzie „pierwsze praktyczne ćwiczenie fizyki będzie polegało na uznaniu się za część Całości”. 

Holistycznie znaczy dla nas: patrzeć z szerszej perspektywy, a nie na poszczególne składniki, gdzie elementy wpływają nawzajem na siebie, ale także warunkuje je całość (Paruzel-Czachura 2013, s. 135).

Coaching holistyczny w obszarze sportu bierze pod uwagę i obejmuje trening i rozwój fizjologicznych aspektów praktyki i występów, ale obejmuje mentalne, emocjonalne, a nawet do pewnego stopnia duchowe elementy ludzkiej egzystencji. Większość trenerów zapisuje swoje codzienne treningi, używając 3 filarów: ilości, intensywności i częstotliwości (Volume, Intensity & Frequency). Te trzy filary są podstawowymi zmiennymi fizjologii treningu i razem tworzą ramy zaleceń dotyczących ćwiczeń, używane przez trenerów na całym świecie do treningu ciała. Ale po prostu dodając czwarty filar „mentalny”, trenerzy mogą łatwo i skutecznie włączyć coaching do swoich treningów i sesji treningowych (Goldsmith 2022).

Bibliografia

1. Goldsmith, Wayne (2022): Holistic Coaching – Coaching the Whole Athlete, dostępne na stronie internetowej: https://wgcoaching.com/podcast/holistic-coaching/ w dniu 24.12.2022.
2. Paruzel-Czachura, Mariola (2013): Psychoterapia Gestalt i jej ontologiczne źródła. w: HYBRIS 23, s. 131–150.

Fotografia: Guduru Ajay bhargav, 2018.

Tematyka: coaching holistyczny, leksykon, sport